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[건강생활지원] 어르신건강체력측정
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작성자
관리자  
( 2024-04-29 09:33:50, Hits : 40, Vote : 3)
홈페이지  http://www.jncsw.org/nadri
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■ 제목: 어르신건강체력측정
■ 일시: 2024. 4.02.(화) 13:00 ~ 16:00
■ 장소: 2층로비, 프로그램실
■ 협력기관: Kspo광주체력인증센터
■ 내용: 근기능상지, 하지, 평형성, 유연성, 심폐지구력, 협응력,

우리복지관에서는 kspo광주체력인증센터와 연계하여 체력측정 및 교육도 진행했습니다. 키와 몸무게 혈압을 측정하고 인바디 검사를 진행했습니다. 4명이서 한팀이 되어 악력도 알아보고, 의자에 앉았다 일어서기, 의자에 앉아 3m표적 돌아오기, 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기, 제자리 2분 걷기, 8자 보행등을 진행했습니다. 검사를 한 후에는 인바디용자와 체력평가지로 어르신들께 어떤 운동을 하면 좋은지, 어떻게 하면 근력이 늘수 있는지 설명해 주셨습니다. 이렇게 자세하게 설명해주니 너무 마음에 들고 앞으로는 알려준 대로 운동을 해야겠다고 하셨습니다.
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