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중장년 질환별 맞춤형 운동 실천 방법 추천
| 작성자 |
관리자
(
2024-04-01 17:16:27, Hits :
142)
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| 홈페이지 | http://www.jncsw.org/nadri |
| 첨부이미지 |
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국민건강보험공단 내용중 발췌 
고혈압, 꾸준한 유산소 운동 
당뇨병, 운동 전과 후에 혈당 측정 
골다공증, 유산소와 근력운동 
관절염, 규칙적으로 걷기 
요통, 근력운동과 스트레칭 
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