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다이어트

번호 질  문  내  용 아니오
1 음식이나 체중, 체형에 끊임없이 집착한다.
2 저체중이거나 정상 체중인데도 자신이 뚱뚱하다고 느낀다.
3 음식을 먹는것에 대해 부끄러움을 느낀다.
4 음식에 대해 조절능력을 상실하여 한꺼번에 많은 양의 음식을 매우 빨리 먹는다.
5 체중 감량을 위한 변비약, 이뇨제, 살빼는 약을 자주 복용한다.
6 살을 빼기 위해 지나치게 운동에 집착한다.
7 음식을 먹은 양이나 체중에 따라 감정의 기복이 심해진다.
8 외모에 지나치게 신경을 많이 쓴다.
9 자신의 외모나 체형에 대한 다른 사람의 말에 지나치게 민감해 진다.
10 스트레스를 받을 때마다 과음이나 과식을 하게 된다.
11 다른 사람들과 어울려 먹는 것보다 혼자서 먹는 것을 즐긴다.
12 주중에는 별로 식욕이 없어 잘 먹지 않다가, 휴일만 되면 배가 고프지 않는데 습관적으로 배가 불편해질 때까지 하루종일 음식을 먹는다.
13 음식과 식사 이외에는 관심이 없고, 모든 일에 무기력 해진다.
14 체중에 의해 자신감이 크게 영향 받는다.
15 계속 실패해도 결코 다이어트를 포기하지 못한다.